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Gesundheitsaspekt (sonstige Themen)

verfasst von Xforscher, 21.02.2017, 17:20
(editiert von Xforscher, 21.02.2017, 17:36)

» Hallo Dennis,
»
» wow! Ich bin erfreut über Dein Wissen. Welche Nahrung empfiehlst Du?
» Rohkost, vegan, vegetarisch, Mischkost?
»
» LG Varuna

Hallo Varuna,

vielleicht kann ich Dir die Frage auch beantworten. Erlaubt ist alles was nicht verboten ist. Verbotene Nahrungsmittel im Sinne gesunder Ernährung sind: Fabrikzucker, Auszugsmehle, raffinierte Öle, Margarine, H-Milch und alle Speisen die diese Komponenten enthalten. Fleisch und Eier nur in Maßen essen. Erlaubt sind Honig, Obst, Vollkornprodukte (möglichst frisch gemahlen), Gemüse, Salat, Frischmilch, kalt gepresste Öle, Butter, Sahne, Kefir, Naturjoghurt, Käse, Milchsauervergohrenes (z.B. Sauerkraut)....

Je natürlicher ein Lebensmittel ist umso besser. Industrienahrung ist absolut zu meiden.
Ein Beispiel für ein "Horror"-Frühstück für den Körper ist z.B. der allseitsbeliebte Nuss-Nougat Brotaufstrich, der hauptsächlich aus Industriezucker und raffiniertem Palmöl besteht, am besten noch serviert auf Weißmehl-Toast.......

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Grüsse xForscher

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